In meinem ganzheitlichen Coaching gebe ich Dir Strategien an die Hand, mit denen Du spielend leicht das Gleichgewicht zwischen Job und Freizeit halten kannst ‒ damit Dein Leben eben nicht zum Drahtseilakt wird.

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In unseren Coaching-Sessions zeige ich Dir unter anderem hilfreiche Reflexions- und Achtsamkeitsübungen sowie Meditationen. Wir gehen in die Stille und ich helfe Dir zum Beispiel mit Körper- oder Atemübungen dabei, Dich wieder bewusst wahrzunehmen.

 

Denn oft vernachlässigen wir im Alltagsstress den Kontakt zu unserem Inneren und reagieren erst dann, wenn der Körper uns eindeutige Signale sendet. Soweit muss es nicht kommen, wenn Du lernst, achtsam und mitfühlend mit Dir selbst umzugehen.

 

Mit den Techniken und Strategien aus meinem Coaching wirst Du Deine täglichen Herausforderungen gelassener und souveräner meistern können.

 

Deine neu gewonnene innere Stärke wird Dir dabei helfen, Deine Position und Deine Möglichkeiten klarer zu erkennen und auch mal die Perspektive zu wechseln, weil Du nicht länger Deinen bisherigen Überzeugungen ausgeliefert bist.

 

Du wirst herausfinden, was Du wirklich willst (und nicht die anderen) und Deine Ziele mit mehr Leichtigkeit, positiver Motivation und Lebensfreude angehen. Und dank Deiner größeren Stressresistenz kannst Du viel selbstbestimmter handeln, anstatt nur passiv zu reagieren.

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​Coaching geht  von dem Gedanken aus, dass Du alle Antworten und Lösungen schon in Dir trägst ‒ und ich helfe Dir dabei, diesen wertvollen Schatz zu bergen und zu nutzen.